domingo, 31 de agosto de 2014

Final de verano



Hoy terminan mis vacaciones. Pero no lo digo con pena, ni tengo un síndromes postvacacional de esos que están tan de moda. Estoy tan contenta de volver a la escuela, de reencontrarme con los compañeros, de volver a la rutina diaria. 
Lo que me trae el fin de las vacaciones son recuerdos de hace años, en concreto una canción del Dúo Dinámico: "El final del verano" creo que se llamaba así, al menos empezaba así "El final del verano llegó, y tú partirás..." o sea que era un amor de verano, pero de esos de antes... del siglo pasado. También recuerdo que a mi madre no le gustaban nada estos cantantes, es que ella ha sido siempre más de copla, de Marifé de Triana, concretamente. Se sabía todas sus canciones y crecimos con ellas de música de fondo.

Buen fin de mes para todos

sábado, 30 de agosto de 2014

Poema



Cuando sea mi vida,
Toda clara y ligera
Como un buen río
Que corre alegremente
A la mar,
A la mar ignota
Que espera
Llena de sol y de canción.
Y cuando brote en mi
Corazón la primavera
Serás tú, vida mía,
La inspiración
De mi nuevo poema.
Una canción de paz y amor
Al ritmo de la sangre
Que corre por las venas.
Una canción de amor y paz.
Tan solo de dulces cosas y palabras.
Mientras,
Mientras, guarda la llave de oro
De mis versos
Entre tus joyas.
Guárdala y espera.

Antonio Machado

viernes, 29 de agosto de 2014

Oración de San Francisco



Esta mañana escuché con horror una noticia sobre los "Baby Yihad", en varios vídeos colgados en internet se puede ver a niñas que, Corán en mano, degollan a sus muñecas.
Por un momento pensé en qué será de esas niñas cuando crezcan, en qué clase de personas se convertirán... Tenemos la suerte de haber nacido en un país democrático, en el que en las escuelas se enseñan valores y en las familias tratamos de que nuestros hijos se conviertan en personas honradas y trabajadoras, que respeten a los otros, que traten a todos por igual.

Os dejo esta bella oración de San Francisco:

¡Señor, haz de mí un instrumento de tu paz!
Que allí donde haya odio, ponga yo amor;
donde haya ofensa, ponga yo perdón;
donde haya discordia, ponga yo unión;
donde haya error, ponga yo verdad;
donde haya duda, ponga yo fe;
donde haya desesperación, ponga yo esperanza;
donde haya tinieblas, ponga yo luz;
donde haya tristeza, ponga yo alegría.
¡Oh, Maestro!, que no busque yo tanto
ser consolado como consolar;
ser comprendido, como comprender;
ser amado, como amar.
Porque dando es como se recibe;
olvidando, como se encuentra;
perdonando, como se es perdonado;
muriendo, como se resucita a la vida eterna.

jueves, 28 de agosto de 2014

Hacer todo por amor


Hace unos días me decían que lo que todo lo que hiciera fuera por amor y sin esperar recompensa, hoy he encontrado estas palabras de Facundo Cabral :

"El que hace lo que ama, está benditamente condenado al éxito, que llegará cuando deba llegar, porque lo que debe ser, será y, llegará naturalmente. _No hagas nada por obligación ni por compromiso, sino por amor. "




miércoles, 27 de agosto de 2014

Medidas para levantar el estado de ánimo


Se van acabando las vacaciones, dentro de nada volveremos a la rutina, a madrugar, a las prisas... 
Algunos caen en depresión sólo de pensarlo

Así que copiaré un artículo de Enrique Rojas, en el que el psicólogo nos da una serie de medidas prácticas para introducirlas en nuestra vida y levantar el estado de ánimo:

  1. 1.       Fijarse pequeñas metas asumibles en la vida diaria
  2. 2.       Escribir a menudo sobre lo que uno siente
  3. 3.       Ver las partes buenas de uno mismo, por ejemplo el aspecto corporal, el nivel de inteligencia, etc.
  4. 4.       Diseccionar las cosas malas que nos suceden en fragmentos comprensibles que nos permitan someterlas a juicio y desdramatizarlas.
  5. 5.       Controlar tus pensamientos negativos: Nuestra mente es capaz de crear conflictos donde no los hay. La comparación, el deseo excesivo, las quejas constantes, no saber perdonar, son seguros de infelicidad.
  6. 6.       Evitar la inactividad y la soledad: Cuando estamos preocupados y sin hacer nada, nuestra mente se concentra en lo negativo. Mantente ocupado en proyectos que te llenen y cultiva tus relaciones con amigos y familiares.
  7. 7.       Tener un futuro abierto con proyectos que realizar: Planificar a corto, mediano y largo plazo es la mejor manera de realizarse y hallar un sentido a la propia existencia.
  8. 8.       Diseccionar tu pensamiento de forma analítica: Realiza un auto análisis que ponga de manifiesto tus zonas erróneas y te ayude a encontrar alternativas y hábitos saludables.
Y para terminar una frase:

El éxito oculta lo que el fracaso enseña.

martes, 26 de agosto de 2014

Julio Cortázar



Hoy hubiera cumplido cien años el escritor Julio Cortázar. Fue un escritor argentino que, paradójicamente, nació y murió en Europa

En su obra "Rayuela" podemos encontrar frases como ésta:

"Soñando nos es dado ejercitar gratis nuestra aptitud para la locura."

domingo, 24 de agosto de 2014

Prestar libros


No sé cómo he acabado mirando recetas. Las fotos que las acompañan son muy buenas, aunque para mi que no son reales. Por lo menos a mi nunca me quedan así, y eso que sigo paso a paso todas las instrucciones...  Recuerdo unas fichas de recetas que tenía mi madre, eran muy buenas, no tenían fotos sino dibujos. Un día se las prestó a alguien y ... nos quedamos sin aquella joya. Es una cosa muy desagradable que prestes un libro y no te lo devuelvan. Hace más de treinta años presté un libro a una amiga. Sé que hace ese tiempo porque cada vez que nos vemos ella me dice que me lo tiene que devolver, pero sigo esperando.
Ayer vi en una página de internet que una forma de no olvidar a quien prestaste algo es hacerle una foto  con el objeto prestado. Pienso que está bien para acordarte de a quien prestaste pero no te asegura que te lo devuelvan.

Los libros tienen su orgullo: cuando se prestan, no regresan nunca.
Theodor Fontane

sábado, 23 de agosto de 2014

Reflexiones


Dos reflexiones para hoy:

"No digas NO PUEDO ni en broma. Porque el inconsciente no tiene sentido del humor, lo tomará en serio y te lo recordará cada vez que lo intentes. 

NO TE QUEJES, recuerda que naciste desnudo, entonces ese pantalón y esa camisa que llevas, ya son ganancia. Cuida el presente, porque  en él vivirás el resto de tu vida."

Facundo Cabral

viernes, 22 de agosto de 2014

Estudios científicos



Hoy vi un vídeo en el que una joven hablaba sobre el reto de tirarse un cubo de agua helada  por la cabeza. Ella explicaba que con ese reto lo que se hace es tirar litros y litros de agua que son muy necesarios en algunas partes del mundo.
Y es que de vez en cuando alguien piensa algo disparatado, y los demás, en lugar de razonar, seguimos como si fuera la cosa más divertida del mundo.
En esta línea están algunos estudios científicos, como "Apretar los puños mejora la memoria"o "Salir de cañas es bueno para la salud" aunque en este caso sólo de los hombres, o "Hacer la cama es perjudicial" (este estudio espero que no lo lean mis hijos) 

Buen fin de semana

jueves, 21 de agosto de 2014

El amor es un arte



Jueves por la noche y aún quedan muchas cosas por hacer.
Una frase que me gustó cuando la leí:
"El amor no es sólo un sentimiento: es un arte. Y como cualquier arte no sólo necesita inspiración, también hace falta mucho trabajo."
Paulo Coelho

miércoles, 20 de agosto de 2014

Selfies o autorretratos


Hablaban el otro día en la radio del caso de un matrimonio que al hacerse un selfie junto a un acantilado cayeron al vacío, 140 metros les separaban de un mar embravecido. Murieron ante la mirada asustada de sus hijos de 5 y 6 años. No es el único caso, ya que son muchas personas las que han fallecido al hacerse una autofoto conduciendo, o en balcones, o en lugares peligrosos...

¿Por qué se hacen autofotos y las publican en redes sociales?
  • Por diversión.
  • Para presumir logros.
  • Como mensaje para alguien.
  • Para compartir momentos.
 Hay psicólogos que consideran la tendencia selfie como acto de vanidad que indica narcisismo, o bien, falta de autoestima que se traduce en necesidad de autoafirmación y construcción de la identidad

Dice la mitología griega que Narciso era un joven muy hermoso. Todas las mujeres se enamoraban de él que las rechazaba. La diosa de la venganza hizo que se enamorara de su propia imagen reflejada en el agua de una fuente, donde acabó arrojándose incapaz de separarse de su imagen. En ese lugar nació la flor que lleva su nombre.

martes, 19 de agosto de 2014

Vuelta a casa


Hoy ha sido un día especial. El día de preparar todo para mañana que vuelve mi hijo después de un mes fuera de casa. Y como cualquier madre me he dedicado a preparar todo lo que le gusta, su comida favorita... bueno sus comidas favoritas más los postres. En fin, lo que hacen todas las madres.

Pienso ahora en mi madre. Todos los domingo íbamos a comer a su casa. Ella nos tenía preparados los platos que a cada uno le gustaba. Ahora me doy cuenta del tiempo y la alegría que ella dedicó a ese festival de comidas y también, me doy cuenta, de que no siempre se lo agradecimos con palabras. Aunque también sé que el vernos a todos alrededor de su mesa era su mayor recompensa.

lunes, 18 de agosto de 2014

Sin conexión



Durante unos días hemos estado en casa sin teléfono ni conexión a internet. 
Al principio te sientes raro, después te das cuenta la cantidad de cosas que puedes hacer y que ya no hacías:
Hacer crucigramas, terminar de leer unos libros, hablar un poco más con tu pareja, limpiar a fondo, ordenar armarios y encontrar cosas que ni sabías que había dentro, revisar esa pila de papeles que tenía desde el final del curso...
Pero también, echar de menos a mis amigos virtuales que son más que eso porque forman parte de mi vida. Con la vuelta de la conexión ahora toca seleccionar los mensajes acumulados en las bandejas de entrada, ponerme en contacto con los amigos y retomar la tarea de escribir en el blog.

Muy buenas noches a todos

jueves, 14 de agosto de 2014

Miguel Delibes


 Miguel Delibes Setién. (Valladolid, 17 de octubre de 1920 - Valladolid, 12 de marzo de 2010). Novelista español. Doctor en Derecho y catedrático de Historia del Comercio; periodista y, durante años, director del diario El Norte de Castilla.

En su obra queda reflejada su fidelidad, su amor a su entorno, a Valladolid y al campo castellano.
Considerado uno de los referentes de la literatura en lengua española nos dejó frases como éstas:

“Cuando a la gente le faltan músculos en los brazos, le sobran en la lengua”


“La máquina ha venido a calentar el estómago del hombre pero ha enfriado su corazón”

miércoles, 13 de agosto de 2014

Un mal día



Todo el mundo sabe que cualquiera puede tener un mal día. Pero las consecuencias de quién tenga ese mal día son muy diferentes.
Si el mal día lo tiene tu panadero, tal vez mejor no comer pan. Si lo tiene un taxista, tal vez tengas que agarrarte hasta con las uñas al asiento. Si lo tiene tu madre, puede ser que ese día sea mejor comer fuera de casa. Si lo tiene tu peluquero... un gorro de lana en invierno o uno de paja en verano para ocultar el desaguisado y esperar unos ocho días según el refranero... 
Si tienes un mal día, de esos en los que no te apetece ni mirarte a la cara, dicen los expertos que lo mejor es actuar, hacer algo para que tus emociones cambien. Y siempre puedes cantar, que en caso de que tu voz no sea melodiosa, te lo agradecerán los agricultores cuando empiece a llover.

Buenas noches

martes, 12 de agosto de 2014

Amor



A veces, cuando no sabemos qué hacer ante una situación pedimos consejo a otros. No sé bien si buscando una luz a nuestro problema, a nuestra duda, o si lo que realmente buscamos es que alguien nos diga lo que pensamos. 
Pero lo que hoy aprendí es que lo único que debe movernos en esta vida es el amor. Amor incondicional, sin plantearnos si el otro lo merece o no. Hacer del Amor nuestra forma de vida.

lunes, 11 de agosto de 2014

Hablar para convencer


He leído un artículo acerca de la mejor forma de hablar para convencer. Este estudio ha sido realizado por una Universidad de EEUU, de Michigan concretamente.

Por lo visto para convencer a los demás con nuestras palabras influye la velocidad : "hablando a un ritmo de alrededor de 3,5 palabras por segundo convencemos mucho más a las personas que nos escuchan que si hablamos más rápido o más lento. "

Otro factor son las pausas : " Los investigadores encontraron que hacer pausas cortas frecuentes era más eficaz que un discurso fluido. Hacer en torno a 4 ó 5 pausas cada minuto, normalmente en silencio, suena más natural. "

Finalmente el tono de voz : "demasiada inflexión en el tono suena artificial, como si nuestro interlocutor se estuviera esforzando demasiado. En cuanto al tono, los entrevistadores masculinos con voces graves resultaron ser más persuasivos. En las mujeres, sin embargo, los cambios en el tono de voz no parecían tener ningún efecto. "


domingo, 10 de agosto de 2014

Nubes


"Teníamos un juego: "Mirar el cielo y buscar la forma de las nubes e inventar grandes historias. " ... Mis amigos no tenían esa suerte. No tenían madres que mirasen las nubes."
Julio Cortázar.

A mi también me gusta mirar nubes y descubrir formas en ellas. 

sábado, 9 de agosto de 2014

Tormentas



Hay veces que la vida, la nuestra o la de nuestros seres queridos, se complica. Los días claros se llenan de nubes negras. A veces descarga la tormenta y nos cala hasta los huesos. Otras es una tormenta seca, en la que los rayos y los truenos caen sin parar sobre nosotros. 
Y hay veces que ves a personas a las que quieres mucho en medio de esas tormentas y no encuentras forma de acercarte para protegerlas de la lluvia. 
Esperemos que mañana salga de nuevo el sol.

Ningún día es igual a otro, cada mañana tiene su milagro especial, su momento mágico en el que universos viejos son destruidos y nuevas estrellas son creadas.

Paulo Coelho

viernes, 8 de agosto de 2014

Sensaciones

Hoy he vuelto a experimentar la sensación de flotar... flotar en el agua. Mientras lo hacía pude ver cómo el cielo iba cambiando, cirros y cúmulos en el cielo de esta tarde de agosto. El cielo de mi adolescencia era más claro... al menos lo recuerdo azul más claro, el sol más brillante, el agua más fría, pero la misma sensación de paz y silencio.

Buen fin de semana

jueves, 7 de agosto de 2014

Ser padres

Nadie te prepara para ser padre o madre. Un día nace tu hijo y te dan el título de padre. A partir de ese momento empiezas a aprender lo que significa. Vas aprendiendo por ensayo y error. Siempre intentando hacer lo mejor posible para ese pequeño que llenará tu vida para siempre. No hay recetas mágicas, ni dos hijos iguales. Lo que te funcionó con uno puede ser que no te sirva para nada con otro.
Según van creciendo, vas dándote cuenta que dices las mismas cosas que te decían tus padres.Es cuando comprendes sus preocupaciones.
Hay días en los que te gustaría parar un poco, hacer un paréntesis... supongo que para llenar los pulmones de aire y seguir intentando hacer lo mejor posible.
Lo mejor de ser padres es el premio: Un amor incondicional para siempre.

miércoles, 6 de agosto de 2014

Los niños y la felicidad


Esta mañana escuché en la radio una interesante entrevista a Fernando Alberca, profesor de Secundaria y autor de libros como "Todos los niños pueden ser Einstein"
En ella hablaba sobre los niños y si siempre tienen que estar felices. 
 
Copio alguna de las partes de la misma, porque me pareció que debería hacernos reflexionar acerca de la educación que estamos dando a nuestros hijos y qué clase de personas queremos que sean en el futuro:

"La niñez es un periodo para aprender lo necesario para lograr la felicidad más tarde" asegura el profesor.
 
"Los niños tienen que estar, en la jerarquía de la familia, en la escala mas cutre, todavía no están preparados para gobernar. Hay que dejar que por sí mismos aprendan" afirma Fernando Alberca.
 
"Los niños sobreprotegidos es algo nuevo, siempre ha habido mimados pero los niños sobreprotegidos acaban odiando el entorno y pagan su frustración con aquellos que saben que les van a perdonar, es decir, la madre".
 
"Los niños sobreprotegidos se transforman en adolescentes que aprenden a querer poco y que echan la culpa a los demás, sus propios errores los achaca a sus padres" confirma Fernando Alberca.
 
"Para todo ser humano la felicidad está hecha de dos sensaciones: la sensación de que uno es más querido de lo que merece y sentir al mismo tiempo que está queriendo más de lo que nunca se ha creido capaz de querer" apunta el profesor.

martes, 5 de agosto de 2014

Me gusta la gente. Mario Benedetti


"Me gusta la gente que vibra, que no hay que empujarla, que no hay que decirle que haga las cosas, sino que sabe lo que hay que hacer y que lo hace. La gente que cultiva sus sueños hasta que esos sueños se apoderan de su propia realidad. Me gusta la gente con capacidad para asumir las consecuencias de sus acciones, la gente que arriesga lo cierto por lo incierto para ir detrás de un sueño, quien se permite huir de los consejos sensatos dejando las soluciones en manos de nuestro padre Dios.
Me gusta la gente que es justa con su gente y consigo misma, la gente que agradece el nuevo día, las cosas buenas que existen en su vida, que vive cada hora con buen ánimo dando lo mejor de sí, agradecido de estar vivo, de poder regalar sonrisas, de ofrecer sus manos y ayudar generosamente sin esperar nada a cambio.
Me gusta la gente capaz de criticarme constructivamente y de frente, pero sin lastimarme ni herirme. La gente que tiene tacto...

Me gusta la gente que sabe la importancia de la alegría y la predica. La gente que mediante bromas nos enseña a concebir la vida con humor. La gente que nunca deja de ser aniñada...
Me gusta la gente capaz de entender que el mayor error del ser humano, es intentar sacarse de la cabeza aquello que no sale del corazón.
La sensibilidad, el coraje, la solidaridad, la bondad, el respeto, la tranquilidad, los valores, la alegría, la humildad, la fe, la felicidad, el tacto, la confianza, la esperanza, el agradecimiento, la sabiduría, los sueños, el arrepentimiento y el amor para los demás y propio son cosas fundamentales para llamarse GENTE.
Con gente como ésa, me comprometo para lo que sea por el resto de mi vida, ya que por tenerlos junto a mí, me doy por bien retribuido."
Mario Benedetti

lunes, 4 de agosto de 2014

"Mi infancia son recuerdos..."


Decía  Antonio Machado:

"Mi infancia son recuerdos de un patio de Sevilla
y un huerto claro donde madura el limonero;
mi juventud, veinte años en tierra de Castilla;
mi historia, algunos casos que recordar no quiero"


Los míos son un chalet en medio de unos pinares, los dondiegos rojos de mi madre llenando una pared de la casa, mi hermana y yo recogiendo sus semillas que son unas bolitas negras con las que muchas veces nos poníamos a jugar, son los caminos arenosos de los pinares, los cantos de las chicharrasen esos días de verano en los que el sol más que calentar abrasaba, son las rosas que cultivaba mi madre... recuerdo un rosal de rosas negras, era bello pero extraño.

domingo, 3 de agosto de 2014

No juzgues...

En ocasiones pensamos todo aquello que nos gustaría hacer, pero, por esas cosas de la vida, tu cuerpo decide que no puede seguir a tu mente. 

En días así sólo queda sentarse, escuchar música y esperar a mañana.

Nunca podemos juzgar la vida de los demás, porque cada uno sabe de su propio dolor y de su propia renuncia. Una cosa es suponer que uno está en el camino cierto; otra es suponer que ese camino es el único” 
Paulo Coelho


sábado, 2 de agosto de 2014

Cosas que nunca fallan



En estos días en los que me he puesto de limpiezas me ha dado cuenta de que hay una serie de cosas que nunca nunca fallan.

Una de ellas es que siempre que friegas el suelo, aparece alguien y te lo pisa. Da lo mismo que te hayas quedado sola en casa, ellos tienen una especie de radar y aparecen justo cuando acabas de pasar el suelo. Unas huellas en el pasillo de casa lo demuestran.

Otra es que cuando limpias los cristales de tus ventanas, llueve. Aunque haga días que no llueva, incluso semanas, si los limpias lloverá. En el caso de que no lloviera, no te preocupes porque aparecerá cualquier ave que dejará su firma en el cristal. Aves que tienen una gran afición no solo a dejar su marca en tus ventanas sino también en tu coche, sobre todo si acabas de salir del túnel de lavado.

Y es que siempre que pasa igual... ocurre lo mismo.

Buen fin de semana

viernes, 1 de agosto de 2014

Agosto

El refranero castellano nos dice que agosto es un mes seco y caluroso, pero en el que puede haber tormentas aisladas. Los días empiezan a acortarse a partir de la Virgen: "Por la Virgen de agosto, a las siete ya está fosco".
Pensar en agosto es pensar en vacaciones, pero en las vacaciones de hace años. Largas colas de coches saliendo de las ciudades camino de la playa. Aquellos pequeños coches sin aire acondicionado, en el que cabían "perfectamente" los padres, los hijos, los abuelos, la mesa de camping y las sillas, la cesta con la comida, las maletas y hasta la jaula del pájaro. Viajes interminables que hoy se recuerdan con ternura, con la sonrisa nostálgica de ese tiempo pasado, que no siempre fue mejor, pero que sigue vivo en algún rincón de nuestra memoria.