sábado, 25 de octubre de 2014

Cambio de hora


"Todo lo que necesitas es un poco menos de... preocupaciones, de estrés, de dudas, de rutina, de prisas."

Me ha gustado esta frase en esta noche de sábado en la que dormiremos una hora más, pero a cambio nuestro cuerpo y nuestra mente tardará en ajustarse al nuevo horario. Dos veces al año nos descontrolan con la promesa de aprovechar más y mejor las horas de luz. Sin embargo el cambio de hora, según he leído, nos afecta así:
Dificultad para dormir, mucho sueño al despertar
Dos días para adaptarte al nuevo horario
- Niños y mayores de 50 años, los que más notarán el cambio de hora.