lunes, 18 de mayo de 2015

Cosas que te hacen sentir bien


Hay cosas que nos hacen sentir bien, aunque no a todos por igual, ya que cada uno somos de una manera de ser diferente.
Encontré una lista con una serie de cosas que pueden hacer que nuestro día cambie y sea mejor, seguramente faltan o sobran algunas:

1) Estar al aire libre: El aire fresco aumenta tu estado de ánimo y vitamina D.
2) Ver a alguien que amas: No importa si lo viste hace 5 semanas o 5 minutos atrás.
3) Estar solo en casa. Disfrútalo.
4) Bailar: Mientras cocinas o cuando escuchas una canción en la radio que te encanta.
5) Una bebida caliente: Té o café para mantener la calidez del alma.
6) Un pequeño descanso: Cerrar los ojos y tener un minuto de silencio aunque sea por 5 minutos. No necesitas dormir y te recarga.
7) Escuchar tu canción favorita: La música activa y hasta alivia dolores.
8) No programar una alarma o despertador para el día siguiente.
9) Encontrarte dinero en tu bolsillo.
10) Ver un amanecer o atardecer.
11) Cuando ingresas a un sitio web y se cargas muy rápido.
12) Leer un capítulo de tu libro favorito.
13) Descubrir una nueva canción que te encanta.
14) Acariciar una mascota. Disminuye el estrés.
15) Contarle tu película o libro favorito a alguien.
16) Hacer reír a alguien: Cuando aumenta la felicidad de otra persona también aumenta la tuya.
17) Conducir o viajar con las ventanillas bajas. Siente la libertad.
18) Compartir con alguien que quieres diversión, un aperitivo o un paseo al aire libre.
19) Ordenar o limpiar algo. Sentir que se reestablece el orden es muy estimulante.
20) Una placentera caminata.