sábado, 22 de octubre de 2016

No es bueno madrugar



Toda la vida haciendo caso al refrán: "Al que madruga , Dios le ayuda" y ahora resulta que, según los investigadores de la Universidad de Westmister, madrugar produce estrés, dolores de cabeza, dolores musculares y mal humor, además de acortar la vida.
Lo mejor del estudio es que establecen la hora: las 7:21. Todo lo que sea antes de esa hora es madrugar.
Pero para tranquilidad de los que se despierten antes de esa hora es que su capacidad de concentración es mayor.

Voy a cambiar mi despertador, a partir del lunes dejaré de madrugar. En vez de levantarme a las 7:15 voy a empezar a hacerlo a las 7:21.